Starostlivosť o ženu
Ako sa môžem o seba starať počas tehotenstva a po pôrode?
Akú starostlivosť si môžem dopriať ?
Zborme mýtus, že tehotnej ženy sa nemá dotýkať. Dotyk vie byť príjemný, liečivý, uvoľňujúci. Pokojne si doprajte masáž, čím sa Vám poďakuje Vaše telo i Vaše bábätko v brušku.
Príprava na pôrod
Ponúkam prípravu na pôrod pre mamky či páry formou série stretnutí. Príprava môže byť realizovaná ideálne osobne, ale aj online.
Táto komplexná príprava ponúka témy pôrodu, prípravu na šestonedelie, dojčenie, bábätko.
Získate info o:
fázach pôrodu
domácej príprave na pôrod ( naparka, rebozo, psychika matky a iné)
čo si zbaliť ?
príchod na pôrodnú sálu - kedy ísť ? čo ma tam čaká?
zvládaní bolesti
sprevádzajúcej osobe - áno či nie ? ako môže byť nápomocná
polohovanie
dýchanie
šestonedelie pre mamku a bábätko
dojčenie - ako na dobrý začiatok, tvorba materského mlieka, časté problémy a ich riešenie, pomôcky
starostlivosť o bábätko - fyziológia bábätka, prejavy hladu, polohovanie bábätka, nosenie, prebaľovanie, kúpeľ
Ako byť aktívna počas pôrodu?
Dozviete sa základnú biomechaniku vašej panvy - čiže všetko, čo vaša panva s vašou malou pomocou dokáže. Pre Vás malá práca, pre bábätko veľa priestoru navyše.
Získate info o :
pohybovaní panvou
úľavových polohách
polohách, ktoré môžu pomôcť v prežívaní bolesti, pri prechode bábätka
rebozo techniky na rozpohybovanie panvy, úľavu, masáž
REBOZO
Touto zázračnou šatkou si môžte dopriať masáž celého tela. Uvoľnenie tela, ktoré potrebuje uvoľniť, a naopak stimuláciu pre to, ktoré potrebuje povzbudiť. Touto starostlivosťou o seba sa postaráte aj o bábätko, ktorému bude v brušku lepšie tiež. Okrem masáže vieme telo šatkou rozpohybovať, podporiť držanie tela, uľaviť od bolestí chrbta, krížov, podporiť držanie bábätka v brušku, riešiť previs bruška.
Príprava páru/ sprevádzajúcej osoby
Získate info :
akú úlohu má sprevádzajúca osoba pri pôrode ?
ako mi môže pomôcť ?
psychická i fyzická podpora
rebozo masáž, olejová masáž, uvoľnenie, polohovanie
Výhodný balíček prípravy na pôrod, šestonedelie, dojčenie
Obsahuje:
komplexnú prípravu na pôrod formou série stretnutí
ako byť aktívna počas pôrodu ?
starostlivosť o tehotnú ženu rebozo technikami
príprava sprevádzajúcej osoby
príprava na dojčenie
Afirmačné kartičky
90 % pôrodu je v hlave ženy. 90 % pôrodu je psychika ženy. Afirmačné motivačné kartičky sú pozitívne ladené myšlienky na každý deň v rámci prípravy na pôrod . Prípravy vášho myslenia na to, že ste stvorené pre pôrod. Budujú spolu s fyzickou prípravou na pôrod vaše sebavedomie v tom, že všetko zvládnete.
K dispozícii sú v pdf či tlačenej verzii.
