Zlatá hodinka Prvých 60 minút vášho bábätka na tomto svete.Prvých vašich spoločných 60 minút.Celé tehotenstvo je vaše bábätko vo vašej tesnej blízkosti. A to isté chce aj po narodení . Prvé, čo chce na tomto svete počuť, je váš hlas. Prvé čo chce cítiť, je vaša vôňa, teplo vášho dotyku. Bezpečnú náruč. Naplnenie jeho potrieb vždy a navždy. Prvé...
Tvorba materského mlieka od prvých dní
Častá veta po pôrode : ešte nemám/ nemala som mliečko. Po fyziologickom pôrode ( bez veľkých komplikácií) tvorí naše telo ďalší hormonálny koktejl, ktorý je zodpovedný za plný rozbeh laktácie, tvorby MM podľa potreby bábätka.Materské mlieko sa v tele budúcej mamky tvorí už od 16. týždňa tehotenstva, čiže sa už...
Ženská bylinná naparka
Ide o procedúru, v ktorej sa spájajú účinky arómaterapie, hydroterapie, fytoterapie a termoterapie. Jednoduchšie - voňavá teplá bylinková sauna pre ženské telo. Najčastejšie ju v súčasnosti vnímame v spojitosti s pôrodom, avšak naparovať sa môžeme kedykoľvek počas nášho ženského života ( pred menštruáciou, po nej, pred...
Čo ak si počas pôrodu potrebujem ľahnúť ? Je to zle? Môžem byť aj takto aktívna ?
Počas pôrodu sú situácie, kedy žena leží - má potrebu si ľahnúť, odpočinúť, alebo ide o vyšetrenia, sledovanie srdiečka bábätka, aplikácia liekov a pod.Aktivita počas pôrodu neznamená len stáť, tancovať, pohupovať sa, sedieť na fitlopte , byť na 4. Pokojne si...
PRÍPRAVNÁ FÁZA PÔRODU Telo sa postupne pripravuje na pôrod a bábätko na cestu von. Koniec tehotenstva môže vyzerať ako jeho začiatok - únava, nechutenstvo, zvracanie či hnačky. Samozrejme, nie každá hnačka tiež znamená začiatok pôrodu - pokojne môže ísť o virózu. Čo je typické pre túto fázu a čo očakávať? 🔸hormonálne koktejly - vplyvom hormónov...
OTVÁRACIA FÁZA PÔRODU
Počas otváracej fázy sa hrá o centimetre nášho krčka. Úlohou krčka maternice je otvoriť bránu bábätku von. Rozhodlo sa narodiť. A vy porodiť.
Značnú časť otváracej fázy môžete prežiť v pohodlí domova, kým sa kontrakcie spravidelnia, zosilneju a vy sa rozhodnete odísť do pôrodnice. O odchode z domu rozhodujete vy a vaše...
Veľká časť vnímania a prežívania pôrodu je zakorenená v hlave matky. Matka, ktorá sa cíti bezpečne a má naplnené svoje potreby má najväčšie predpoklady pre prirodzený pôrod.
Neustále sa opakujú slová : uvoľnite sa. Buďte pokojná. A nie je to len formulka, ale má obrovský význam. Stresovými hormónmi a reakciami naše telo ustrnie. Je v móde útok ,...
Je fajn pripraviť svoje telo k pôrodu. Ale dôležité je pripraviť i svoju hlavu. Svoju psychiku. Svoje istoty. Pracovať so sebou, so svojim telom, s dychom. Pracovať s podporou, ktorú môžete mať.
